Pengaruh Vitamin B1 Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi Dan Daya Tahan Otot (Studi Pustaka)

Chandra , Brian 1710068 (2020) Pengaruh Vitamin B1 Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi Dan Daya Tahan Otot (Studi Pustaka). Undergraduate thesis, Universitas Kristen Maranatha.

Preview	Text 1710068_Abstract_TOC.pdf - Accepted Version Download (904Kb) | Preview
Preview	Text 1710068_Chapter1.pdf - Accepted Version Download (607Kb) | Preview
	Text 1710068_Chapter2.pdf - Accepted Version Restricted to Registered users only Download (1107Kb)
Preview	Text 1710068_Conclusion.pdf - Accepted Version Download (483Kb) | Preview
Preview	Text 1710068_Cover.pdf - Accepted Version Download (515Kb) | Preview
Preview	Text 1710068_References.pdf - Accepted Version Download (616Kb) | Preview

Abstract

Seorang atlet dituntut untuk menunjukkan performa terbaiknya di setiap latihan dan pertandingan. Kebugaran jasmani yang baik seperti daya tahan otot dan daya tahan kardiorespirasi diperlukan para atlet diperlukan untuk memaksimalkan performa olahraga, termasuk olahraga basket. Daya tahan otot adalah kemampuan otot untuk berkontraksi terus menerus dalam waktu tertentu dan dengan menggunakan beban tertentu hingga otot mengalami kelelahan atau tidak sanggung untuk melakukan kontraksi lagi. Daya tahan kardiorespirasi adalah kemampuan sistem respirasi dan sirkulasi darah untuk mensuplai oksigen selama aktivitas fisik. Daya tahan otot dan daya tahan kardiorespirasi seorang atlet perlu dipertahankan dengan asupan nutrisi yang baik. Nutrisi seorang atlet perlu diperhatikan karena sering kali status nutrisi atlet masih belum mencapai tingkat yang direkomendasikan. Salah satunya adalah vitamin B1 atau disebut juga thiamine. Vitamin B1 berguna untuk membantu produksi energi dengan berperan sebagai koenzim pada reaksi-reaksi pembentukan energi. Dengan produksi energi yang baik, atlet dapat meningkatkan daya tahan otot dan daya tahan kardiorespirasi sehingga performa dapat dipertahankan. Kurangnya perhatian para atlet di Indonesia pada asupan nutrisi dapat berdampak pada performa mereka. Hal ini disebabkan karena kurangnya pemahaman dan pengetahuan tentang vitamin B1. Vitamin B1 berperan sebagai katalis pada enzim piruvat dehidrogenase yang merubah piruvat menjadi asetil-KoA dan enzim α-ketoglutarat dehidrogenase. Peran dari vitamin B1 tersebut menyebabkan peningkatan produksi energi. Selain itu, tingkat kelelahan pada atlet dapat berkurang karena piruvat tidak diubah menjadi asam laktat tetapi diubah menjadi asetil-KoA yang akan masuk ke siklus Krebs.Salah satu cara untuk mengatasi kekurangan vitamin B1 yaitu dengan memberikan suplementasi vitamin B1. Nutrisi tambahan tersebut dapat membantu para atlet untuk meningkatkan daya tahan kardiorespirasi dan otot sehingga dapat meningkatkan performa.

Item Type:	Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords:	atlet, daya tahan otot, daya tahan kardiorespirasi, vitamin B1
Subjects:	R Medicine > R Medicine (General)
Divisions:	Faculty of Medicine > 10 School of Medicine
Depositing User:	Perpustakaan Maranatha
Date Deposited:	31 Oct 2022 06:15
Last Modified:	31 Oct 2022 06:15
URI:	http://repository.maranatha.edu/id/eprint/31001

Actions (login required)

View Item