Efek Akut High Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Peningkatan Memori Jangka Pendek pada Pekerja Shift Malam

Hartono, Ambar Fitriani (1510116) (2018) Efek Akut High Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Peningkatan Memori Jangka Pendek pada Pekerja Shift Malam. Undergraduate thesis, UNIVERSITAS KRISTEN MARANATHA.

Preview	Text 1510116_Abstract_TOC.pdf Download (633Kb) | Preview
Preview	Text 1510116_Abstract_TOC.pdf - Accepted Version Download (633Kb) | Preview
	Text 1510116_Appendices.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (881Kb)
Preview	Text 1510116_Chapter1.pdf - Accepted Version Download (252Kb) | Preview
	Text 1510116_Chapter2.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (849Kb)
	Text 1510116_Chapter3.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (384Kb)
	Text 1510116_Chapter4.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (230Kb)
Preview	Text 1510116_Conclusion.pdf - Accepted Version Download (108Kb) | Preview
Preview	Text 1510116_Cover.pdf - Accepted Version Download (325Kb) | Preview
Preview	Text 1510116_References.pdf - Accepted Version Download (231Kb) | Preview

Abstract

Fungsi Kognitif merupakan aktivitas otak yang mengarah pada pengetahuan, termasuk bagaimana cara mendapatkan informasi yang meliputi berpikir, konsentrasi, dan memori. Kurangnya waktu tidur pada pekerja shift malam dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan fungsional terutama memori jangka pendek. Untuk mengatasinya dapat digunakan sejenis olahraga alternatif yang dinamakan High Intensity Interval Training (HIIT), ditandai dengan periode latihan intensitas tinggi dikombinasikan dengan interval istirahat pendek. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui efek akut HIIT terhadap peningkatan memori jangka pendek pada pekerja shift malam. Penelitian ini bersifat analitik, dengan desain eksperimental semu terhadap 30 laki-laki dewasa. Data yang diukur adalah skor (jumlah kata yang dapat diingat) dari tes memori jangka pendek sebelum dan sesudah melakukan HIIT. Analisis data menggunakan uji “t” berpasangan (α=0,05). Hasil penelitian didapatkan rerata skor memori jangka pendek setelah melakukan HIIT adalah sebesar 21,77 (SD ± 2,046) meningkat sangat signifikan dibandingkan rerata skor memori jangka pendek sebelum melakukan HIIT sebesar 18,20 (SD ± 1,883) (p<0,01). Simpulan penelitian HIIT secara akut meningkatkan memori jangka pendek pada pekerja shift malam.

Item Type:	Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords:	Kata kunci: HIIT, Memori Jangka Pendek, Pekerja shift malam
Subjects:	R Medicine > R Medicine (General)
Divisions:	Faculty of Medicine > 10 School of Medicine
Depositing User:	Perpustakaan Maranatha
Date Deposited:	13 Sep 2018 02:53
Last Modified:	13 Sep 2018 02:53
URI:	http://repository.maranatha.edu/id/eprint/24638

Actions (login required)

View Item