Andrien, Benediktus Kevin (1310071) (2016) Pengaruh High Intensity Circuit Training (HICT) Terahdap Kekuatan Otot Lengan dan Tungkai pada Pria Dewasa Muda. Undergraduate thesis, Universitas Kristen Maranatha.
|
Text
1310071_Abstract_TOC.PDF - Accepted Version Download (4Mb) | Preview |
|
![[img]](http://repository.maranatha.edu/style/images/fileicons/text.png) |
Text
1310071_Appendices.PDF - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (572Kb) |
|
|
Text
1310071_Chapter1.PDF - Accepted Version Download (2069Kb) | Preview |
|
|
Text
1310071_Chapter2.PDF - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (2566Kb) |
|
|
Text
1310071_Chapter3.PDF - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (2326Kb) |
|
|
Text
1310071_Conclusion.PDF - Accepted Version Download (121Kb) | Preview |
|
![[img]](http://repository.maranatha.edu/style/images/fileicons/other.png) |
Other
1310071_Cover.PDF Download (0b) |
|
|
Text
1310071_References.PDF - Accepted Version Download (2049Kb) | Preview |
Abstract
Latar belakang: Kekuatan otot penting bagi kehidupan sehari-hari, misalnya untuk mencegah terjadinya cedera, meningkatkan keseimbangan tubuh, dan membantu melakukan aktifitas sehari-hari dengan baik. Kekuatan otot tubuh dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan fisik. Salah satu jenis latihan fisik yang dapat dilakukan ialah High Intensity Circuit Training (HICT), seperti Seven Minutes Workout. Tujuan penelitian: Meneliti pengaruh latihan HICT terhadap kekuatan otot lengan dan tungkai pada pria dewasa muda. Metode penelitian: Penelitian ini bersifat komparatif eksperimental dengan menggunakan rancangan pre-test dan post-test, dilakukan terhadap 30 orang pria dewasa muda berusia 18-24 tahun. Data yang diukur adalah kekuatan otot lengan dan tungkai sebelum dan sesudah melakukan HICT selama dua minggu. Analisis data menggunakan uji „t‟berpasangan dengan α = 0,05. Hasil penelitian: Rerata nilai post-test kekuatan otot lengan setelah melakukan HICT sebesar 63.4333 kg lebih tinggi daripada rerata nilai pre-test kekuatan otot lengan sebelum melakukan HICT yaitu 56.4333 kg, dengan p=0.012. Rerata nilai post-test kekuatan otot tungkai setelah melakukan HICT sebesar 166.3833 kg lebih tinggi daripada rerata nilai pre-test kekuatan otot tungkai sebelum melakukan HICT yaitu 121.4500 kg, dengan p=0.000. Simpulan penelitian: HICT meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai.
| Item Type: | Thesis (Undergraduate) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | HICT, Kekuatan Otot Lengan, Kekuatan Otot Tungkai |
| Subjects: | R Medicine > RV Botanic, Thomsonian, and eclectic medicine |
| Divisions: | Faculty of Medicine > 10 School of Medicine |
| Depositing User: | Perpustakaan Maranatha |
| Date Deposited: | 15 Mar 2017 06:59 |
| Last Modified: | 17 Nov 2017 02:04 |
| URI: | http://repository.maranatha.edu/id/eprint/21942 |
Actions (login required)
 |
View Item |
