Efek Sari Lemon (Citrun limon) Terhadap Kelelahan Otot

Samuel, Kevin (1310238) (2016) Efek Sari Lemon (Citrun limon) Terhadap Kelelahan Otot. Undergraduate thesis, Universitas Kristen Maranatha.

Preview	Text 1310238_Abstract_TOC.PDF - Accepted Version Download (426Kb) | Preview
	Text 1310238_Appendices.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (916Kb)
Preview	Text 1310238_Chapter1.pdf - Accepted Version Download (241Kb) | Preview
	Text 1310238_Chapter2.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (1153Kb)
	Text 1310238_Chapter3.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (388Kb)
	Text 1310238_Chapter4.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (241Kb)
Preview	Text 1310238_Conclusion.pdf - Accepted Version Download (133Kb) | Preview
Preview	Other 1310238_Cover.PDF Download (232Kb) | Preview
Preview	Text 1310238_References.pdf - Accepted Version Download (342Kb) | Preview

Abstract

Saat ini kegiatan fitness sudah menjadi gaya hidup. Ada banyak sekali sarana atau tempat-tempat yang mengkhususkan fasilitasnya untuk berkegiatan fitness. Masih banyak orang yang belum mengetahui bahwa minuman yang diminum sebelum latihan dapat memengaruhi kelelahan otot selama latihan fisik. Kelelahan otot dapat dicegah dengan pemberian substansi ergogenik. Salah satu buah yang diketahui sebagai nutrisi ergogenik adalah lemon. Lemon mengandung vitamin C, flavonoid, asam sitrat dan sifat lemon yang basa. Tujuan penelitian untuk mengetahui efek sari lemon (Citrus Limon) terhadap onset terjadinya kelelahan otot. Metode penelitian eksperimental semu, dengan rancangan uji komparatif. Penelitian efek lemon terhadap kelelahan otot dilakukan pada subjek penelitian berjumlah 30 orang, berjenis kelamin laki-laki, dengan kisaran umur 19-24 tahun. Data yang diukur adalah waktu timbulnya kelelahan otot pada percobaan simple muscle fatigue sesudah mengonsumsi 500 mL air mineral (kontrol) dan 50 mL air sari lemon dalam 450 mL air mineral. Analisis data dengan uji t tidak berpasangan dengan α=0.05. Hasil penelitian menunjukkan rerata waktu terjadinya kelelahan otot sesudah konsumsi sari lemon lebih lama dari pada kontrol, yaitu dari 73,3333 (SD=5,647) menjadi 126,1000 (SD= 20,452). Setelah dianalisis dengan uji t tidak berpasangan didapatkan nilai p=0,000. Simpulan penelitian sari lemon memperpanjang onset terjadinya kelelahan otot.

Item Type:	Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords:	sari lemon, kelelahan otot Universitas
Subjects:	R Medicine > R Medicine (General)
Divisions:	Faculty of Medicine > 10 School of Medicine
Depositing User:	Perpustakaan Maranatha
Date Deposited:	10 Feb 2017 02:57
Last Modified:	21 Nov 2017 04:06
URI:	http://repository.maranatha.edu/id/eprint/21505

Actions (login required)

View Item