Fun-Fun, Lie and Yan, Ka and Cakrangadinata, Cakrangadinata (2018) Studi Deskriptif Mengenai Mindfulness Pada Mahasiswa Psikologi di Universitas ‘X’ Bandung. In: Simposium Nasional Psikologi Positif 2018, 28 Agustus 2018, Bandung.
|
Text
1. Studi Deskriptif mengenai Mindfulness.pdf Download (448Kb) | Preview |
Abstract
Mindfulness digambarkan sebagai suatu proses untuk membawa kualitas atensi pada setiap moment demi moment dari suatu pengalaman (Kabat-Zinn, 1990 dalam Bishop et al, 2004). Mindfulness merupakan pendekatan untuk meningkatkan awareness dan berespon terhadap proses mental yang berkontribusi kepada emotional distress dan perilaku maladaptif. Mindfulness menyerupai skill yang dapat dikembangkan melalui pelatihan (Bishop et al, 2004). Moore and Malinowski (2009 dalam Kalmendal 2017) menyatakan mindfulness juga memiliki efek positif dalam task perfomance dan berkaitan dengan fleksibilitas kognitif, fokus dan mempertahankan atensi. Penelitian ini merupakan studi pendahuluan untuk memperoleh gambaran mengenai mindfulness pada mahasiswa psikologi dengan melibatkan 54 mahasiswa dan terdiri dari 2 tahap. Tahap pertama, menjaring gambaran mengenai trait mindfulness dengan menggunakan Mindfulness Attention Awareness Scale (MAAS, Brown & Ryan, 2003). Setelah itu, memberikan induksi mindfulness dan peneliti menjaring gambaran mengenai state mindfulness dengan menggunakan Toronto Mindfulness Scale (TMS, yang dikembangkan Lau et al, 2006), yang terdiri dari dua subskala yaitu curiosity dan decentering. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh bahwa pada tahap 1, 51,85% mahasiswa memiliki derajat mindfulness yang tinggi. Pada tahap 2, diperoleh bahwa mahasiswa memiliki derajat yang tinggi pada subskala curiosity (94,44%) dan decentering (50%). Dengan melihat kedua data ini, maka terlihat indikasi peningkatan derajat mindfulness setelah dilakukan induksi. Hasil penelitian ini sejalan dengan positive psychology yang mendukung individu untuk mencapai pertumbuhan psikologis sehingga dapat meningkatkan kesejahteraan hidup seseorang.
| Item Type: | Conference or Workshop Item (Paper) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Mindfulness, MAAS, TMS |
| Subjects: | B Philosophy. Psychology. Religion > BF Psychology |
| Depositing User: | Perpustakaan Maranatha |
| Date Deposited: | 01 Nov 2021 09:28 |
| Last Modified: | 01 Nov 2021 09:28 |
| URI: | http://repository.maranatha.edu/id/eprint/28009 |
Actions (login required)
 |
View Item |
